WM Team Gold 2018
Am 24. Juni stand die Weltmeisterschaft im Berglauf (Langdistanz) am Programm. Darauf freute ich mich sehr.
Ich liebe diese Wettkämpfe in den Bergen: Ich mag es, ohne Plunder die Berge rauf und runter zu laufen und zwar so schnell mich meine Füße tragen! … und eine WM ist etwas ganz Besonderes!
Die Langdistanz Weltmeisterschaften, an denen ich bisher teilnehmen durfte, waren immer ein großartiges Erlebnis! 2015 Zermatt/Schweiz, 2016 Podbrdo/Slowenien, 2017 Premana/Italien:
2015 WM Berglauf Langdistanz Zermatt/Schweiz
2016 WM Berglauf Langdistanz Podbrdo/Slowenien
2017 WM Berglauf Langdistanz Premana/Italien
… und nun Karpacz/Polen. Mit viel Vorfreude fieberte ich diesem Wettkampf entgegen.
Diesmal sollten wir als starkes Damenteam an den Start gehen: mit dabei Sandra Koblmüller, Karin Freitag und ich. Bei den Herren waren am Start Andreas Rois, Lukas Gärtner und Robert Gruber.
Ich trainierte viel kupiert auf der Nordkette zwischen Hungerburg und Thaur. Dankenswerterweise konnte ich auch uphill auf die Seegrube super trainieren und um meine Muskulatur nicht überzustrapazieren mit der Bahn kostenlos ins Tal fahren.
Nach meinem ersten Berglauf im Rahmen der Tiroler Meisterschaft auf die Kraftalm nutzte ich noch den Mountainrun Seefeld als letzte knackige Einheit. Reinhard und ich entschieden, dass ich über die Jedermann Strecke an den Start gehen würde. Ca. 30 min erschienen uns sieben Tage vor einem so wichtigen Wettkampf Belastung genug. Dass das Hauptrennen verkürzt und im Grunde ebenfalls nur zur Rosshütte führte, in diesem lediglich eine Extraschleife um den Speichersee gelaufen wurde, wusste ich nicht.
17. Juni 2018: Mountainrun Seefeld, Jedermannlauf (Vorbereitungrennen)
Mit entsprechend wenig Konkurrenz lief ich auf der Jedermannstrecke den Sieg in 27:02 ein. Aber darum ging es nicht. Für mich war es ein wichtiger letzter Feinschliff.
WM Gold Team – Pokal in des Betreuers Händen
24. Juni 2018: 15th World Mountain Running Long Distance Championships (Karpacz/Polen, Course: 36,0km; +-2110m)/ WM Berglauf Langdistanz (36 km, 2110 Hm im Auf- und Abstieg)
Meine Reise nach Polen trat ich bereits am Mittwoch Nachmittag an, denn unser gemeinsamer Anreisetreffpunkt war in Sattledt. Von dort aus wollten wir (Andreas Rois, Lukas Gärtner, unser Topbetreuer Helmut Schmuck und ich) Donnerstag zeitig in der Früh Richtung Karpacz/Polen aufbrechen.
Die Fahrt ist lang, aber nicht weniger unterhaltsam. Hier ein paar Bilder von unseren Pausen und Einkehr:
Die Fahrt vergeht wie im Flug
Better fly – Anreise mit AirSchmuck
In Karpacz angekommen treffen wir auf Karin, Robert und die anderen Athleten. Alle sind im Gołębiewski, ein Hotel, so riesig, wie ich es nie zuvor gesehen hatte, untergebracht. Die Zimmer sind 1a, Verpflegung detto. Das Buffet am Abend biegt sich, Sushi und Co landen auf meinem Teller.
Am Freitag ist Streckenbesichtigung und ruhen angesagt. Abends gehen wir zur Eröffnungsfeier. Ein würdiges Spektakel!
24. Juni 2018, Renntag:
Es nieselt in der Früh und ist frisch.
Rennstart 9 Uhr. Die Schuh und Kleiderwahl will gut überlegt sein. Ich entscheide mich aufgrund des v.a. (sehr grob) gepflasterten Untergrundes für einen etwas stabileren Straßentrainingsschuh. Auch habe ich meine Plantarfasziities, die ich mir im Mai zugezogen hatte, im Hinterkopf: Bisher war ich kaum schnell auf hartem Untergrund abwärts gelaufen … Etwas mehr Dämpfung erschien mir kein Fehler.
WM Berglauf Langdistanz 2018 Karpacz/Polen: Start
Zu laufen waren 36,2 km und 2110 Hm auf und ab. Dabei wurde zweimal auf unterschiedlichen Wegen von Karpacz (ca 600 m) hinauf auf die Schneekoppe (1603 m) gelaufen, herunter liefen wir zweimal die gleiche, teilweise sehr steil und grob gepflasterte Strecke.
Der Startschuss fällt. Ich konzentriere mich und gehe das Rennen ruhig an. Der erste Anstieg fühlt sich gut an. Im ersten Downhill laufe ich anfangs noch etwas verbremst, sicherlich nicht langsam, … aber ich weiß, nach dem Downhill geht es ein zweites Mal in den Anstieg: Und da sollten die Schenkel noch locker sein.
WM Berglauf Langdistanz Karpacz/Polen, Quelle: unbekannt
Im zweiten Anstieg lege ich an Tempo zu. Als ich oben an Helmut vorbeilaufe, schreit er was von einem Platz 3 oder 4 in der Teamwertung. Was?!! – Jetzt gibt es kein Halt mehr, ich gehe mehr Risiko und lasse es rollen. Als 10. in der WM-Einzelwertung überquere ich die Ziellinie. Sandra wird großartige 6. Knapp hinter mir läuft Karin als 12. ein. Wir ziehen uns um, Helmut und Sandras Mama beginnen zu rechnen. Welchen Platz haben wir nun in der Teamwertung erreicht? Wir wissen es noch nicht.
Schließlich fragt Helmut nach: WIR SIND TEAM-WELTMEISTER und können es gar nicht glauben. DIE FREUDE, DIE GEMEINSAME FREUDE IST RIESENGROSS – EIN UNGLAUBLICH SCHÖNES ERLEBNIS. Gleich hüpfen wir probeweise aufs Treppchen und lassen uns von und mit Helmut, dem besten Berglaufreferenten und Betreuer der Welt, ablichten:
Die Siegerehrung abends, die österreichische Nationalhymne für uns hören zu dürfen … – Ein so unglaublich einprägsames und schönes Erlebnis!
WM Berglauf Langdistanz 2018 Karpacz/Polen: TEAM GOLD
zum OELV-Bericht <hier>
Die jeweils 20 schnellsten Frauen und Männer:
- MORGAN Charlotte, GBR, 03:08:24 – WELTMEISTERIN
- STELMACH Dominika, POL, 03:08:46
- RAMPAZZO Silvia, ITA, 03:10:32
- DRAGOMIR Denisa Ionela, ROU, 03:12:11
- WILKINSON Victoria, GBR, 03:14:01
- KOBLMÜLLER Sandra, AUT, 03:19:23
- BRACY Addie, USA, 03:19:44
- BRASOVAN Ashley, USA, 03:19:44
- KRCHOVÁ Zuzana, CZE, 03:20:58
- ZIPSER Katharina, AUT, 03:21:44
- PISCU Andreea, ROU, 03:22:32
- FREITAG Karin, AUT, 03:22:33
- TRATNIK Petra, SLO, 03:22:53
- CHOLLET Maya, SUI, 03:23:18
- VILLUMSEN Katrine, DEN, 03:23:20
- MUTTER Ingrid, ROU, 03:25:17
- BANI Barbara, ITA, 03:26:06
- SOLIŃSKA Katarzyna, POL, 03:26:11
- STRAKOVÁ Anna, CZE, 03:26:53
- FLORES Roxana, ARG, 03:28:02
- RAMBALDINI Alessandro, ITA, 02:39:18 – WELTMEISTER
- KRUPIČKA Robert, CZE, 02:40:55
- GRAY Joseph, USA, 02:41:02
- ČÍPA Jiří, CZE, 02:44:27
- WACKER Andy, USA, 02:45:21
- SCHMID Jonathan, SUI, 02:45:34
- ZINCA Ionut Alin, ROU, 02:46:06
- STRAIN Murray, GBR, 02:46:29
- FEJFAR Ondřej, CZE, 02:46:50
- COSTALES Anthony, USA, 02:47:17
- PRZEDWOJEWSKI Bartłomiej, POL, 02:48:16
- GYORGY Szabolcs‐Istvan, ROU, 02:48:17
- DE COLO Daniele, ITA, 02:48:23
- REICHERT Florian, GER, 02:49:54
- POLLMANN Tayte, USA, 02:50:09
- HALLMANN Sebastian, GER, 02:50:17
- EGLI Pascal, SUI, 02:50:50
- RZESZÓTKO Marcin, POL, 02:51:05
- LENNON Eoin, IRL, 02:51:08
- EVANS Thomas, GBR, 02:51:09
- 37. ROIS Andreas, AUT, 03:01:51
- 38. GÄRTNER Lukas, AUT, 03:01:54
- 48. GRUBER Robert, AUT, 03:06:58
Im Teambewerb (14 Nationen kommen in die Wertung, d.h. haben mind. 3 Athletinnen im Ziel) werden wir WELTMEISTERINNEN. Hier die Plätze 1 -6:
- AUT 28 6, 10, 12
- GBR 30 1, 5, 24,(27, 28)
- ROU 31 4, 11, 16, (26)
- ITA 42 3, 17, 22,(DNF)
- POL 43 2, 18, 23,(DNF, DNF)
- USA 44 7, 8, 29,(DNF)
Bei den Herren (15 Nationen in der Teamwertung) geht der Mannschaftstitel 2018 an die Tschechei:
- CZE 15 2, 4, 9, (22, 49)
- USA 18 3, 5, 10,(15, 30)
- ITA 40 1, 13, 26, (34)
- ROU 44 7, 12, 25, (32, 39)
- SUI 46 6, 17, 23, (45, 51)
- GBR 49 8, 20, 21,(28, 35)
Position 18 nach der ersten kurzen Abwärtspassage – dort verständlicherweise ein wildes Gerangel im WM-Feld (Männer und Frauen starten gemeinsam), aus dem ich mich möglichst raushalten möchte – und dem ersten Anstieg nach Chiarino. Im ersten Downhill wechseln sich noch die Positionen: Ich werde überholt und überhole. Im Downhill bin ich noch recht zurückhaltend, doch ich stelle fest, dass ich mich, wenn ich nicht, was ich mir aufwärts mühsam erkämpfe, abwärts verlieren möchte, mehr Risiko gehen muss. 19. Zwischenzeit in diesem Sektor. – Das muss besser werden.
Katharina Zipser 